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• 枸杞子的作用功效与营养价值

  　　枸杞子的作用：1 拟胆碱样作用2 抗脂肪肝的作用枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞子的营养价值：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等；

• 枸杞的功效作用与营养价值

  　　枸杞的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。枸杞的作用：拟胆碱样作用、抗脂肪肝的作用 、枸杞的副作用枸杞的营养价值:枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分。

• 柠檬枸杞茶

  　　柠檬枸杞茶是一道又能美容、又凉爽解渴、又补血补气的明目花茶。材料：半颗柠檬、红糖两大勺、枸杞一把、姜末一小勺（如果你不喜欢吃姜也可以不放）做法：1）早上起来的时候，将半颗柠檬的汁挤出，与一小杯温水混合做成排毒柠檬水喝下，剩下的柠檬皮切成小块待用。

• 吃枸杞有什么好处？

  　　吃枸杞有什么好处？一、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，常吃能起到美白作用。二、常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。

• 黑豆枸杞粥帮你赶走眼睛疲劳

  　　黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。