枸杞子的作用:1 拟胆碱样作用2 抗脂肪肝的作用枸杞子的功效:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。枸杞子的营养价值:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等;
枸杞的功效:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。枸杞的作用:拟胆碱样作用、抗脂肪肝的作用 、枸杞的副作用枸杞的营养价值:枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分。
柠檬枸杞茶是一道又能美容、又凉爽解渴、又补血补气的明目花茶。材料:半颗柠檬、红糖两大勺、枸杞一把、姜末一小勺(如果你不喜欢吃姜也可以不放)做法:1)早上起来的时候,将半颗柠檬的汁挤出,与一小杯温水混合做成排毒柠檬水喝下,剩下的柠檬皮切成小块待用。
吃枸杞有什么好处?一、常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,常吃能起到美白作用。二、常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明,它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用,常被当作滋补调养的食物。
黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。