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天然的血管垃圾“清洁工”

2017-10-18  [血栓]

天然的血管垃圾“清洁工”

  随着生活水平的不断提高,高脂肪、高盐、低膳食纤维的饮食习惯,越来越多的朋友出现了血脂异常的现象,如果这种状况得不到及时的控制,后果将不堪设想,血栓可发生在任何年龄、任何时间、人体的任何部位,它发生在动脉管,就叫动脉血栓,它若发生在静脉管,就叫静脉血栓,若发生在脑部,就叫脑血栓。可见,血栓的危害并不小,可造成肢体功能障碍,如偏瘫、失语、视觉和感觉障碍、昏迷等,严重会致残、甚至危及生命,大家必须谨慎对待。其实在我们日常生活中,有很多食物可以帮助我们有效地预防血栓。今天就给大家介绍几种天然的血管垃圾“清洁工”、“溶栓王”,常吃这些食物,血管垃圾冲光,血栓也没有了。

血栓怎么治疗?

  血栓治疗要从源头上解决,才能真正远离血栓。血栓其实就是血液中的粘稠物等垃圾掉落形成的,因此,清理血管垃圾才是关键。

如何清理血管垃圾?疏通血管?

  大自然的很多食物其实除了食用外,还有很强的药用价值,不光在中医上应用很广,其实很多西药也是提取大自然中的天然药材制成的。所以,清理血管垃圾,其实我们可以吃一些具有这方面作用的食物,如果觉得直接食用不明显,还可以喝其发酵液,目前市面上这类酵液,常见的有姬松茸芦笋复合菌,是提取姬松茸、芦笋、大豆枸杞等药食同源性食材中的有效物质和益生菌发酵成的饮品。

  现代药理研究发现,和直接食用相比,发酵后,药食同源性中药材中的有效物质更利于现代人肠胃的吸收,其药用价值也能得到更好的发挥。

  1、芦笋

  芦笋,是一种大家很喜欢吃且常见蔬菜之一。它不但营养价值高,药用价值也很高,芦笋所含的芦丁具有降低毛细血管脆性,降低血压,改善心血管等功能,芦笋中的芦丁不但含量高,而且人体容易吸收;而其中的天门冬酰胺:可降血压,使末梢血管扩张,心收缩增强。

  2、枸杞子

  枸杞子富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质,具有降低血管胆固醇,防止动脉粥样硬化、软化血管的作用。

  3、姬松茸

  姬松茸对血管主要药用成分是核酸、亚油酸。

  核酸:能抑制过氧化脂质、胆固醇的生成,能扩张血管,改善血流,纠正心肌代偿不良,促进血管壁再生,抑制血小板凝集。核酸被认为对脑血栓、心肌梗死和动脉粥样硬化有良好的保健营养作用。

  4、大豆

  大豆富含卵磷脂,是血管清道夫、预防心脑血管疾病的好帮手,富含的卵磷脂可以乳化、分解油脂,能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子,使之溶于血液中运回肝脏而被代谢。

  5、生姜

  生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,具有超过阿斯匹林的抗凝作用,故有“血液清道夫”之称。能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,起到预防心肌梗塞和脑梗塞之作用。

  6、洋葱

  洋葱中含有前列腺素成分,能扩张血管,降低血液黏稠度,增加血流量,预防血栓形成。洋葱中所含的另一种成分槲皮酮可抑制血小板凝集,防止血栓形成。

  7、茶

  科学家认为,茶可以抑制血小板凝集,促进纤溶系统活性,从而防止血栓形成。绿茶中的儿茶素成分,与阿斯匹林具有同等抗血小板凝集作用。因此,常饮绿茶不仅具有抗血栓作用,而且有助于稀释血液。

  8、黑木耳

  黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素,还含有肾上腺素等多种抗血栓物质,可以抑制血小板的凝集力,从而预防血栓形成。

  9、燕麦原浆

  燕麦中含有丰富的β-葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。由于燕麦中最重要的保健成分β-葡聚糖是水溶性纤维,只有溶解出来才能发挥保健作用,因此喝燕麦比吃燕麦要好。燕麦原浆的萃取技术保证了其没有任何添加、无糖、无钠,完全提取了燕麦中的所有营养成分。同时燕麦原浆是液体,保证了可溶性膳食纤维更容易被人体吸收,不需要二次转换。

  10、橄榄

  橄榄油可使血小板黏附性和血小板释放血栓素A的作用下降,从而抑制血小板凝集和血栓形成。

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