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睡觉之前,能不能躺在床上听经闻法、持咒念佛等?

2018-11-19  [其他汉传法师]

灯云法师:睡觉之前,能不能躺在床上听经闻法、持咒念佛等?

问题:

  睡觉之前,躺在床上,能不能听经闻法、持咒念佛等?

灯云法师:

  每个人晚上睡觉时,从他躺在床上到真正睡着,中间起码有5到10分钟的时间。而对普通人来说,这几分钟,基本是在妄想与昏沉当中度过。这样带着妄想睡觉就容易做梦,引起睡眠质量越来越差。而学佛的人,懂得珍惜时间,把握当下。

  所以,他能充分利用睡前的几分钟时间,或听经闻法,或持咒念佛,或读诵经典。这样,带着佛法而进入梦乡,整个睡眠过程都是法喜充满,龙天拥护,睡眠质量会越来越好的。特别是一些中老年人,由于工作家庭等,种种压力导致睡眠不好。如果能按这种方法去练习,我相信很快睡眠质量就会好起来的。

  比如,上一次有一个老居士,由于长期失眠,身体弄得不好,后来用播经机听经闻法之后,天天都能睡好觉。过了一段时间以后,有一天他忽然觉得心里不安,跑过来向我忏悔。他说:“我自己在睡觉,却让师父一直在讲,很过意不去。”我听了之后,哈哈大笑。告诉他:“我说的法,能治好你的失眠,这也算是救苦救难,没有白说,我真是替你高兴,以后继续。”

  文章转自微信公众号:灯云法师

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