素食养生 > 四季养生 > 冬季养生 >

冬季应该多喝这些养生茶!

2017-12-07  [冬季养生]

冬季应该多喝这些养生茶!

  中国人的传统就是喝茶,中国的喝茶文化也是延续了几千年。而且本身茶种含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。而且经常喝茶还能达到养生保健的功能,那么冬季应该喝哪些茶来养生呢?

冬天适合喝什么茶?

  1、红枣茶:

  补血的红枣,其实更大的作用是可以提高免疫力,可以预防过敏。每天五颗大枣即可让你远离鼻炎侵害。

  2、补血茶:

  红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶,非常适合冬天饮用。而且枸杞补肾也很适合冬天,花生又是一个补充矿物质的最好东东,经常吃花生可以聪明。这几种食材都是属于补血食物,加在一起熬水更是格外的补血了。

  3、红茶:

  红茶是温性的,比较适合冬天来饮用,而且红茶还可以解油腻,冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰凉,喝了红茶身体便会暖和起来。

  4、红糖姜茶:

  红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦!红糖补血,姜是温性的东西,如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了。

  5、普洱茶:

  黑茶的一种,可以减肥,属于半发酵茶。和红茶一样是比较温和的茶类,但是对比红茶味道略差一些。

  6、海带茶:

  有软化血管,减肥降脂的作用。把海带泡软,煮水切丝晒干,然后抓一小点泡着喝即可。

  7、菊花茶:

  最大的功效就是解毒,肝郁体质的人比较适合饮菊花茶。菊花,明目,解毒,消肿,还可以有降压的作用,加点冰糖甜甜的比较适合不喜欢茶叶味道的又想喝热的东西的亲们哦!

  8、茉莉花茶:

  有润燥通便的功效,冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥,嗓子干经常口渴的在冬天可以多喝点茉莉花茶。

热文推荐

  • 冬季三种洗澡方法最养生

      唐代着作《天隐子》中的描述:“斋戒者,非蔬茹饮食而已;澡身者,非汤浴去垢而已。益其法在节食调中,摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素,通过节食还有调和脾胃的作用;洗澡也不只是用热水洗去污垢,它还可通过摩擦皮肤,使人体肌肤通畅、血脉流通。

  • 冬季宜喝四种粥

      一、宜喝韭菜粥。先把粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

  • 冬季睡前的三宜三忌

      经过一天的进食,我们的牙齿中有许多食物的残留,睡觉之前刷牙,不仅保护了我们的牙齿,而且更有利于我们良好的睡眠。睡觉之前在室内散步20分钟,可以让心情变得舒缓,精神和身体都可以得到放松,这样便可以帮助你很好的入睡。

  • 冬季十种养生菜

      寒风瑟瑟,阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节,专家提醒饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,其中的吃法也是多种多样。冬季要养生,有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。

  • 冬季养生的8大宜

      冬季气候诱使慢性病复发或加重,寒冷还会诱发心肌梗死、中风的发生,使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此,患者应注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。

精彩文章

  • 日常吃的有毒食物要怎么吃才能安全呢?

    (网络)我们日常吃的一食物其实是含有毒素的,有一些我们知道,有一些我们并不知道。但这些食物又是我们日常经常在吃的,那么怎么吃才能安全呢?怎么吃才能降低它们自身所带的毒素对人身的伤害呢?

  • 日常喝水加点料给肝排个毒洗个澡

    (网络)人体内的任何器官都非常重要,特别是肝脏,很多有毒物质都是要经过它进行分解,再通过尿液或是汗液排出。但是它受损的话就排不了毒素,毒素一直积累,久而久之就会溶于血液,导致其他器官也受损。与此存在的问题,就是很多人在患上肝病的时候,

  • 牛奶是素食吗?吃素会导致免疫力下降吗?

    (妙舍法师)医生说吃净口素缺少营养,缺少蛋白质,免疫力会下降,是真的吗?首先牛奶不算素食,因为它和动物有关,但是受五戒是可以喝牛奶的。医生说吃净口素缺少营养,这个是不对的。为什么呢,其实植物的面儿是很广的,素食不是说光吃青菜的,还有豆制品和坚果类。

  • 12个信号提醒你该喝水

    (网络)  专家常常告诉我们应该每天8杯水,健康不用忧。可是我们什么时候该喝水呢?我们都不得而知,但是今天12个信号就能告诉你该喝水了。1、无端感到疲倦  人体制造能量的过程不能离开水分。水是调节矿物质离子泵

  • 熬夜对身体的危害有多大?

    (网络)  人类对日夜交替的规律很敏感,好像体内有个钟表,使人们遵循自然界的规律,日出而作,日落而息。然而,随着现代生活节奏的加快,熬夜似乎成了家常便饭,长此以往将会给健康带来很多危害。  据测定,熬夜可

  • 素食是一种纯粹的信仰

    (网络)  一提起素食,自然就联想到佛教,对中国人而言,所谓的出家人就是吃斋的人,这是天经地义的事。其实,不仅仅是佛教,道教对素食也颇有讲究,道经云:斋食(即素食)者,洁净身心,涤除邪秽。圣人以此斋(素食

  • 区域:中国·广东·汕头
  • 流通处:15913912932
  • 建议:jianyi@gming.org
  • 站务:admin@gming.org
  • 客服QQ:800003736
  • 客服邮箱:hy@gming.org
  • 建议/投稿:1300551969
  • 友情链接:1300659095

2008-2017 Copyrights reserved

教育性、非赢利性、公益性的佛教文化传播机构