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什么人不适合喝绿茶?有哪些注意事项?

2018-06-04  [绿茶]

什么人不适合喝绿茶?有哪些注意事项?

  提到绿茶很多人都很喜欢喝,尤其是在炎热的夏季,喝点绿茶可以提神解渴。但其实并不是所有人都可以喝绿茶喔。

什么人不适合喝绿茶?

  1、胃不好的人

  因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

  2、经期女性

  经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

  3、孕期女性

  茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

  4、哺乳期女性

  茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。

  5、更年期女性

  喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

  6、贫血患的人

  绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮绿茶。

  7、醉酒的人

  醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康

  8、低血糖患者慎用

  因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用。

喝绿茶有哪些注意事项?

  一般来说,喝茶的话,忌喝头遍茶,因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。空腹也是不能喝茶的,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。新茶宜少喝,因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。忌喝隔夜茶,隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。忌饭前后大量饮茶,饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。
  那么喝绿茶有什么需要注意的呢?忌用绿茶服药,俗话说:“茶水可解药性”,绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。除此之外,绿茶不能喝海带一起吃,会导致肠胃不适。不能和人参一起食用,会导致白费功夫。绿茶不和白糖一起吃,会加重心脏的负担。

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