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第6课丨如何战胜恐惧?(内附视频)

2018-03-19  [佛学常识]

 

以下文字根据视频内容整理编辑而成,请观看视频学习

如何战胜恐惧?

  有个朋友他经常会恐慌、深度恐惧,害怕坐船、坐车、坐飞机,经常因为自己的恐慌,特别是坐飞机的时候,不上飞机,影响了其他旅客的行程。怎么办?

  他说一开始用念佛,还能够压制住自己的恐惧,但是后来越来越压制不住。这个当中提出的“压制”是很重要的。其中一个心理就是,学佛了,他并没有从佛法当中获得信心,他只是通过信仰,从佛法当中获得力量。

  力量跟信心有什么区别?力量是别人帮助你,这是外在协助。信心是内在的种子,它会让你越来越有信心,越来越有信心,像一颗种子长成参天大树,它自己有力量,成为别人的依靠,这是信心。别人来帮助他,他是被帮助者,他没有信心。

  所以我们要从信佛转变成学佛。有这样的转变的话,《心经》里面说,无有恐怖,远离颠倒梦想,就是般若智慧。般若智慧一是从信心来,二是从能力来。般若智慧当然是能力了。

  这个问题从精神分析的角度来讲,他应该直接静下来,写长篇大论的成长日记。从自己能记事的最远的时候一直记到现在。就是了解他到底是什么时候突然地会有这种感觉?这种感觉是当年某一天父母突然不见了,玩具不见了,还是自己在生活当中某一件事情造成了自己的失去感,没有这种安全感?

  先要找到原因,然后拜佛、念佛、诵经,这些辅助疗法跟上,再加上自己的修行笔记,一天一天地就有信心。

  我有个亲身经历的故事说给大家听。有一天黑夜,我坐长途车的时候被人在荒郊野外抛客了,我拎着佛珠,背着包在黑暗里走,我也有点害怕,就念佛。我那时候就觉得念佛很有作用。劫财,没钱。劫色,又怎样?那他劫什么呢?啥也没得劫,念佛念佛念佛。菩萨还真是有感应,后来那个抛客的人,可能良心发现,觉得我是个和尚,抛在这个野外,他掉过头来还把我送到山上去。菩萨很灵,要有信心。

  恐惧的人你要想,你失去了自己的东西,你还有什么?恐惧的心理是,失去了以后我就没有了。失去了以后,实际上我们人生还有很多。失去了今生,我还可以去极乐世界,对吧?你怕什么?

  当你不害怕的时候,不害怕的当下这一刹那,你所有的东西都回来了,是这种心理。越害怕失去,恐惧的当下,你所有拥有的已经失去了,安心的当下就又回来了,所以要安心。安心的前提就是不要害怕失去,让它失去,又能怎样?不能怎样,又回来了。所以什么叫自在?自己当下安住这颗心的时候,这个世界都是你的。

原标题:《问答·第二期》6丨安住这颗心,你就拥有了全世界

文章转自微信公众号:那一座庙

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