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境随心转,调控情绪的智慧

2018-06-07  [净因法师]

境随心转,调控情绪的智慧

  我们每天在社会上工作,为生活奔波劳碌,偶尔会遇上一些倒霉不如意的事,如被雇主责骂两句,与同事产生磨擦,因而心生烦恼。生活中遇到的许多烦恼,其实都是与我们的心情有关,因而有时间性的,待心情平伏下来,烦恼可能就消失了。我们不妨学学下面这位技工师傅的方法,把烦恼暂时放在家门外,不把它带回家去。这样一来,我们可以享受到幸福温馨家庭的天伦之乐;报章上也少了一些骇人听闻的家庭悲剧及暴力新闻。以下是生活中遇到不开心,当事人能够转换心态,使心情愉快的三个小故事。

烦恼树

  美国中西部有位农场主,他雇用了一位技工师傅来安装农舍的水管。技工近来的运气不佳。开工的头一天,先是因为车子的轮胎爆裂,耽误了一个小时,再就是电钻坏了,最后连他开来的那辆老爷车也抛锚了。收工后他无法回家,只好由雇主开车送他。到了家门口,技工请雇主先进屋里坐。这位满脸晦气的技工站在家门口,闭目养神了一阵子,伸出双手抚摸门旁一棵小树的枝丫。技工好像换了个面孔,笑逐颜开,他走进家里和两个孩子紧紧拥抱,再给妻子一个深情的吻。技工在家里喜气洋洋地招待这位雇主新朋友。

  雇主离开时,按捺不住好奇问技工道:“刚才你在门口做的动作,有什么用意吗?”技工爽快地回答:“这是我的‘烦恼树’。我到外头工作,遇到碰碰撞撞,倒霉的事总是有的,可是‘烦恼’不能带进家,家里有太太和孩子们。我就把‘烦恼’暂时挂在树上,托老天爷看管,待明天出门时再拿走。奇怪的是,第二天我到小树前,‘烦恼’大半都会不见了。”

  这位修理水管的技工师傅,他在平凡的工作里,经历了两段不同的心路历程。第一段是工作上不顺利,先是车子轮胎爆裂,继而是工具坏了,最后是老爷车抛锚。这些工作环境的负面因素,佛家称之为“外境”或“境”,很自然地影响了他的情绪,把他弄得满脸晦气,灰头土脸,心情糟透了。佛家把这称之为“心随境转”,即人的心受到外境的影响,被外境牵着鼻子走,于是心生烦恼。

  第二段他把累积下来的“烦恼”放下,临时寄存在家门口的树丫上,他很快变成另一个人,一个快快乐乐放工回家的人。这种快乐的感觉(心),令到他的家庭变得融洽快乐(境),达到了“境随心转”的客观效果。

在珠宝店

  那天,我站在一家珠宝店的柜台前,把一个装着几本书的手提包放在旁边。当我挑选珠宝时,一个衣着讲究、仪表堂堂的男士也过来看珠宝,我礼貌地把我的手提包移开。那个人却忽然愤怒地瞪着我,告诉我他是一个正人君子,绝对无意偷我的手提包。他像是受到了极大的侮辱,随即走出珠宝店,重重地把门关上。

  莫名其妙地被人乱骂一顿,我很生气,再也没心思看珠宝,也离开珠宝店开车回家。

  马路上的车龙像一条巨大而蠢笨的毛毛虫,缓慢地蠕动着。看着前后左右的车我就生气:“哪来这么多车?哪来这些臭司机?简直不会开车!”“这家伙开这么快,不要命了?”“这家伙真慢,阻着地球转,应抄牌才对……”

  我与一辆大型卡车同时到达一个交叉路口。我想,这家伙仗着他的车大,一定会冲过去。当我下意识准备减速让行时,卡车却慢了下来,司机将头伸出窗外,脸上挂着一个开朗、愉快的微笑,向我招招手,示意我先过去。我将车子开过路口,满腔的不愉快突然无影无踪,心情变得开朗起来。

  回想起来,珠宝店里的男士不知在哪儿受了气,把坏情绪传染给了“我”。带上这种情绪,我眼中的世界充满了敌意,彷佛每件事、每个人都在与我作对。而卡车司机却用灿烂的笑容,用他的好心情消除了我的敌意。所以説,有了快乐的心情,才能听得到鸟儿在枝头歌唱。世界没有改变,改变的是我们的心情。

两位计程车司机

  早上乘计程车上班,正值交通繁忙时间,很快就被堵塞在车海中,司机开始不耐烦地抱怨起来。我随口和他聊了两句:“最近生意好吗?”司机更加不耐烦:“有什么好?到处都不景气,计程车的生意能好到哪里?每天开车十多个小时,赚不到多少钱,气死人了!”

  话不投机,惟有换个题目。于是我说:“不过还好,你的车很宽敞。即使是塞车,也让人觉得很舒服……”

  司机的声音激动起来:“舒服个鬼!不信你每天来坐个十二个小时,看你还会不会觉得舒服?”接着他抱怨政府无能、社会不公,所以香港无望…… 我只能安静地听着,一点儿插嘴的机会也没有。

  第二天,我如常乘计程车上班。这一次,却是迥然不同的遭遇。一上车,一张笑容可掬的脸转过来,伴随是轻快愉悦的声音:“你好,请问要去哪里?”真是难得的亲切,我心中有些讶异。随即说出了我的目的地——香港大学。他笑了笑说:“好,没问题!”

  没走多远,车子被堵塞在车阵中。于是我问:“看来你今天心情很好嘛!”他笑得露出了牙齿:“我每天都是这样啊,心情都很好。”我问:“为什么呢?大家都说不景气,工作时间长,收入不理想。”

  司机说:“没错,我也有家,有小孩要养,每天要开车十二个小时。不过,日子还是过得很开心,我有个习惯……”接着他说:“我总是换个角度来想事情。例如,我觉得出来开车,其实是客人付钱请我出来玩。今天一早,我就碰到像你这样的客人,花钱请我到香港大学。这不是很好吗?一会儿到了大学,你下车去办你的事。春光明媚,我可以顺道在校园里赏花!”

  真有意思!我意识到自己大清早就有这份荣幸,跟前座的EQ高手同车出游,真是棒极了!即能坐车,又很开心,这样的服务多难得!我决定以后再雇用他的车。

  接过他名片的同时,他的手机响了,有位客人要去机场。原来喜欢他的熟客不只我一个。相信这位EQ高手的工作态度不但替他赢得了心情,也替他带来许多生意。

  快乐其实是一种习惯。当你能够换一种心态,换一个角度去看待生活和工作,你会感到快乐自在多了,应变的能力和信心也提升了,这就是佛教所说“境随心转”的道理。

  文章转自微信公众号:宝莲禅寺HK

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